Sophrologue certifiée Spécialisée Enfants, Seniors et Entreprises Ateliers bien-être entreprises, adultes et enfants
"Trouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie !"
Qui suis-je ?
Bonjour, je m'appelle Amélie Caudrelier et je suis sophrologue certifiée R.N.C.P. J'interviens en région parisienne, à Caen et sa périphérie, à Ouistreham mais également en visio.
Je suis passionnée par mon métier et engagée à accompagner au mieux mes clients dans leur quête de mieux-être et d'équilibre, les aider à franchir de nouvelles étapes, au cours de séances individuelles. J'anime également des séances collectives par petits groupes et des ateliers enfants et adultes ponctuels ou par cycles à thèmes.
Mes spécialités incluent :
- la sophro-relaxation ludique pour enfants,
- la sophrologie pour les seniors,
- la sophrologie en entreprises,
- la sophrologie pour les personnes en situation de handicap
(attestations dans la rubrique "Spécialisations").
J'ai à coeur d'articuler la pratique de mon métier autour de la bienveillance, l'écoute, la douceur, le non-jugement et le sérieux professionnel, et de tout mettre en œuvre pour créer un espace sécurisant et chaleureux pour mes clients, favorisant ainsi leur développement personnel, leur bien-être et leur épanouissement.
Si vous cherchez un accompagnement personnalisé et professionnel en sophrologie, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et à vous sentir pleinement en harmonie avec vous-même.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, créée en 1960 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre, qui vise à harmoniser le corps et l'esprit au travers d'exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisations mentales positives. Elle permet de retrouver un état de bien-être, de calme intérieur et de sérénité tant au niveau corporel qu'au plan mental.
En se concentrant sur le moment présent, la sophrologie aide à :
- gérer le stress,
- gérer l'anxiété,
- gérer les émotions négatives,
- améliorer la qualité du sommeil,
- combattre les peurs, les angoisses,
- renforcer la confiance en soi,
- Améliorer les relations interpersonnelles et l'estime de soi,
- mieux gérer les situations difficiles ou s'y préparer,
- développer la concentration, la mémoire,
- préparer un évènement important,
- améliorer la gestion de la douleur,
- combattre certaines addictions,
- favoriser la relaxation du corps et de l'esprit,
- développer une meilleure connaissance de soi,
- etc...
En pratiquant régulièrement la sophrologie, à tout âge, nous contribuons améliorer notre qualité de vie, à augmenter notre bien-être au quotidien, notre relation aux autres, notre développement personnel.
Je vous accompagne également dans ces domaines, pour lesquels je suis certifiée:
Sophrologie pour enfants (voir onglet "spécialisations")
Sophrologie pour seniors (voir onglet "spécialisations")
Sophrologie pour personnes en situation de handicap (voir onglet "spécialisations")
Sophrologie en entreprises (voir onglet "spécialisations")
Mes tarifs
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances de sophrologie dans le cadre de leurs forfaits bien-être ou médecine douce (retrouvez une liste non exhaustive sous ce lien : https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34).
Prenez contact auprès de votre mutuelle pour connaître le montant des remboursements accordés.
Une facture vous sera délivrée après chaque séance sur votre demande.
Forfait 5 séances : 225 €
Forfait 10 séances : 450 €
Première séance 1h30 (60 euros)
Forfait 5 séances : 180 €
Contactez-moi
Lundi - Vendredi: 9h à 19h
Samedi : 9h à 13h (ateliers extérieurs en saison - me contacter)
- Au cabinet
- Déplacement en Entreprises
- En visio
- Ateliers (selon saison) en extérieur par petits groupes (8 à 10 personnes max)
- Déplacement à votre domicile
- Déplacement en maison de retraite
Stationnement gratuit disponible.
